โรค “ความดันโลหิตสูง” ภัยเงียบตัวร้าย พรากชีวิตก่อนวัยอันควร

โรค ความ ดัน โลหิต สูง อาการ

• ส่วนมากมักจะไม่มีอาการแสดง จนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนทางหลอดเลือดแดง เช่น หลอดเลือดสมองตีบ หรือหลอดเลือดสมองแตก
• ซึ่งโรคความ ดันโลหิตสูง สามารถวินิจฉัยได้ง่าย เพียงใช้การวัดความดันโลหิตอย่างถูกวิธี

ดังนั้น จึงควรหมั่นตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง หรือสถานพยาบาลใกล้บ้านอยู่เสมอ

หากเป็นโรคความ ดันโลหิตสูง ควรได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์ และรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ทั้งนี้ ผู้ที่เป็นโรคความ ดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียดจนเกินไป

วิธีการวัดความดันด้วยตนเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

• ไม่ดื่มชา กาแฟ สูบบุหรี่ หรือออกกำลังกายก่อนทำการวัด 30 นาที
• ก่อนทำการวัดควรถ่ายปัสสาวะให้เรียบร้อย
• นั่งเก้าอี้โดยให้หลังพิงพนัก เพื่อไม่ให้หลังเกร็งเท้าทั้ง 2 ข้าง วางราบกับพื้น เพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายเป็นเวลา 5 นาที ก่อนวัดความดันโลหิต
• วัดความดันโลหิตในแขนข้างที่ไม่ถนัด หรือข้างที่มีความ ดันโลหิตสูงกว่า โดยวางแขนให้อยู่ในระดับเดียวกันกับหัวใจ
• ขณะวัดความดันโลหิตไม่กำมือ ไม่พูดคุยหรือขยับตัว โดยความดันโลหิตที่เหมาะสมของคนอายุ 18 ปี ขึ้นไป สำหรับตัวบน อยู่ที่ 120-129 มิลลิเมตรปรอท และ สำหรับตัวล่าง อยู่ที่ 80-84 มิลลิเมตรปรอท

หากทราบว่า เสี่ยงเป็นโรคความ ดันโลหิตสูง ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัย ตรวจภาวะหัวใจโต ตรวจภาวะไตเสื่อม และตรวจหาโปรตีนในปัสสาวะ รวมถึงตรวจหาโรคร่วมที่มาพร้อมกับความ ดันโลหิตสูง เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น

ข้อมูล : กรมการแพทย์