No data was found

ไขข้อสงสัยนอนดึก ทำให้ “อ้วน” จริงหรือมั่ว มีคำตอบที่นี่

การ นอน ดึก มี ผล เสีย อย่างไร, อ้วน, ผล เสีย ของ การ นอน ดึก, โรคอ้วน, ภาวะอ้วน, เบาหวาน, ฮอร์โมนเลปติน, ฮอร์โมนเกรลิน

กดติดตาม TOP NEWS

ลือสนั่น นอนดึก ทำให้ "อ้วน" ง่าย จริงหรือมั่ว เช็คให้ชัวร์ พร้อมเปิด 6 ผลร้ายที่จะตามมา ใครชอบนอนดึกระวังให้ดี เช็ค

ไขข้อสงสัย การ นอน ดึก มี ผล เสีย อย่างไร หลังลือสนั่นทำให้ “อ้วน” เช็คให้ชัวร์เรื่องจริงหรือไม่ พร้อมเผยผล เสีย ของ การ นอน ดึก ใครชอบนอนดึกบ่อย ๆ ระวังด่วนก่อนสาย ติดตามต่อได้ที่นี่ TOP News

ข่าวที่น่าสนใจ

สายเที่ยว สายตี้ ติดซีรีส์งอมแงม อยู่ยาวจนดึกดื่น หรือโต้รุ่งบ่อย ๆ มามุงทางนี้ด่วน ๆ หลังลือสนั่น นอนดึก ทำให้ “อ้วน” วันนี้ TOP News คำตอบให้แล้ว นอกจากความเสี่ยงจากข่าวลือดังกล่าวแล้ว การนอนดึกบ่อย ๆ ยังส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย เปิด 6 ผลเสียสำคัญที่ทุกคนควรรู้ก่อนสาย

 

การ นอน ดึก มี ผล เสีย อย่างไร, อ้วน, ผล เสีย ของ การ นอน ดึก, โรคอ้วน, ภาวะอ้วน, เบาหวาน, ฮอร์โมนเลปติน, ฮอร์โมนเกรลิน

 

การนอนดึก ทำให้ “อ้ว น” จริงหรือมั่ว?

อ.พญ.บุษราคัม ชัยทัศนีย์ กรรมการบริหารศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ด้านความผิดปกติจากการนอนหลับ จากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาด เผยว่าข่าวลือดังกล่าว เป็นเรื่องจริง

  • หากนอนไม่พอจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเลปตินที่ควบคุมความอิ่มต่ำลง ร่างกายไม่รู้สึกอิ่มอย่างที่ควรจะเป็น
  • ตรงกันข้ามฮอร์โมนเกรลินที่ควบคุมความหิวสูงขึ้น ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น
  • ส่งผลให้รับประทานอาหารมากขึ้น ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ก่อให้เกิดโรคอ้ วนได้ง่าย

 

การ นอน ดึก มี ผล เสีย อย่างไร, อ้วน, ผล เสีย ของ การ นอน ดึก, โรคอ้วน, ภาวะอ้วน, เบาหวาน, ฮอร์โมนเลปติน, ฮอร์โมนเกรลิน

6 ผลกระทบสุดอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เมื่อนอนไม่เพียงพอเป็นระยะเวลานาน

  • ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง รวมถึงความสามารถในการคิด วิเคราะห์ และการตัดสินใจลดลงด้วย
  • เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน ทั้งที่ทำงาน และการขับขี่ยานยนต์

 

การ นอน ดึก มี ผล เสีย อย่างไร, อ้วน, ผล เสีย ของ การ นอน ดึก, โรคอ้วน, ภาวะอ้วน, เบาหวาน, ฮอร์โมนเลปติน, ฮอร์โมนเกรลิน

  • เพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
  • เพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด
  • เพิ่มความเสี่ยงการเกิดภาวะอ้ วน และโรคเบาหวาน
  • คุณภาพชีวิต และความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลดลง

ข้อมูล : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

เปิดใจ "อาจารย์ดัง" ร่ายเวทมนตร์ ใช้แปรงทองเหลืองขัดตัว ชี้เป็นวิชาชาตรี มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ
"บุรีรัมย์" เหลืองทั้งจังหวัด เด็กนร.กว่า 170,000 คน ร่วมสวมเสื้อ "๑๐ ลูกของพ่อ" เทิดพระเกียรติ วันเฉลิมพระชนมพรรษา "ในหลวงครบ 6 รอบ"
"บิ๊กโอ๋" ผู้ช่วย ผบ.ตร.(บร 6) เข้าร่วม “ประชุม การดำเนินการทางวินัย ครั้งที่ 5/2567"
เปิดใจ "แม่สามเณรใบบุญ" สิ้นพ.ค.ให้ลูกสึกมาเรียนต่อ หวังให้เป็นนักธุรกิจสืบทอดกิจการที่บ้านต่อ
ชาวบ้านปะทะเดือด หวิดวางมวย "สส.ก้าวไกล" ปมหาปล่อยรถขนกากสารเคมีกลับโรงงาน
เจ้าของร้านสุดทน เข้าแจ้งตร. หลังถูกแก๊งเงินกู้ กดดันทวงหนี้หน้าร้าน ทำจิตตก ลูกค้าไม่เข้า
สภาพอากาศวันนี้ ชุ่มฉ่ำต่อเนื่อง กรมอุตุฯ เตือน 66 จว.รับมือฝนถล่มหนัก กทม.ก็ไม่รอด
พิธีรับพระราชทานพระบรมฉายาลักษณ์ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ฉายกับ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี
เพจดังแฉจัดเต็ม "ไอซ์ รักชนก" สส.ก้าวไกล บุกแจกสิ่งของ ประทับโลโก้พรรคถึงในรร. โซเชียลคอมเมนต์เดือด ถามหาจิตสำนึก
สาวโปรตุเกส บันทึกคลิปเศษดาวหางได้แบบคูลสุดๆ (คลิป)

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น