“หน้าแก่เร็ว” กับ 4 พฤติกรรมแสนธรรมดา อาจเป็นสาเหตุไม่รู้ตัว

โดยล่าสุดนี้ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ก็ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลใบหน้า ด้วยการเปิดพฤติกรรมที่ทำให้หน้าดูแก่เร็ว ซึ่งมีดังนี้

• เคี้ยวหมากฝรั่งทุกวัน

เคี้ยวมากกว่า 20 นาทีต่อวัน จะทำให้เกิดริ้วรอยรอบปากได้ แต่เคี้ยวแค่ 5 นาทีต่อวัน ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยเพิ่ม

• ปล่อยให้ผิวแห้ง

ผิวหนังจะมีชั้นเกราะป้องกัน หากผิวแห้งจะทำให้มีขุย เมื่อเกิดการถู แกะ เกา ผิวจะอักเสบได้ และทำให้ผิวหนังเกิดร่องลึก

• แสดงสีหน้ามากเกินไป (ขมวดคิ้ว เบะปาก)

การแสดงสีหน้าเยอะ ทำให้กล้ามเนื้อชั้นใต้ผิวหนังทำงานเยอะ จึงก่อให้เกิดริ้วรอยและร่องลึก

• กินตอนดึกและนอนตอนดึก

กินตอนดึกยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนต้านความแก่, นอนดึก โกรทฮอร์โมน (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) หลั่งได้น้อยลง การซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและผิวหนังลดลง ทำให้หน้าแก่ไวได้