“โรคร่าเริง” อดหลับอดนอน ร่าเริงตอนกลางคืน ภัยร้ายใกล้ตัว

โรคร่าเริง

"โรคร่าเริง" ทำความรู้จักภัยร้ายใกล้ตัว ใครชอบอดหลับอดนอน ร่าเริงตอนกลางคืน เสี่ยงเป็นโรคนี้ หนำซ้ำยังทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย

“โรคร่าเริง” โรค ร่าเริง คือ โรค ร่าเริง รักษา ข้อ เสีย ของการ ไม่นอน ตอนกลางคืน โรควัยทำงาน เรียกได้ว่า เป็นอีกหนึ่งภัยร้ายที่หลายคนชอบมองข้ามและละเลยอย่างแท้จริง เมื่อทางด้าน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยแพร่ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับ โรค ร่าเริง โรคที่คนอดหลับอดนอนเสี่ยงเป็น หนำซ้ำยังเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย มาทำความรู้จักโรคนี้ได้ที่นี่ TOP News

 

 

 

ข่าวที่น่าสนใจ

โรค ร่าเริง (Lychnobite) คือ โรคที่เกิดจากการพฤติกรรมการใช้ชีวิต และจะส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ทำให้สุขภาพแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย สำหรับคนที่อดหลับอดนอนเป็นประจำถือว่าเสี่ยง แล้วถ้าคิดว่าไม่ใช่เรื่องเสียหาย เดี๋ยวก็หาเวลานอนทดแทนได้ อยากเตือนว่ามันไม่ดีอย่างยิ่งเลยทีเดียว

 

 

โรคร่าเริง

 

 

โดยโรคนี้ตอนกลางวันจะมีอาการ ดังนี้

  • หงุดหงิดฉุนเฉียวจนไม่มีสมาธิ
  • อ่อนเพลีย

ตอนกลางคืนจะมีอาการ ดังนี้

  • สมองแล่น / มีความคิดสร้างสรรค์
  • รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

 

 

โรคร่าเริง

 

 

 

อีกทั้งโรคนี้ยังส่งผลกระทบร้ายแรงกว่าที่คิด ได้แก่

  • ระบบร่างกายแปรปรวน
  • ฮอร์โมนแปรปรวน
  • เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ / มะเร็งเต้านม
  • เสี่ยงโรคเบาหวาน

 

หากไม่อยากเป็นโรคนี้ต้องเลี่ยง 5 อย่างนี้ ได้แก่

  • เลี่ยงตื่นสาย / กินสาย
  • เลี่ยงการอดนอน
  • เลี่ยงการไม่ออกกำลังกาย
  • เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • เลี่ยงดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง

 

 

โรคร่าเริง

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

ไม่ฟิตปั๋งเหมือนเก่า "ลุงป้อม" เปิดบ้านรับบิ๊กทหาร อวยพรปีใหม่ เปรย "อายุ 80 ปี" พอแล้ว
ตำรวจ สภ.บัวเชด-สภ.สังขะ-ตชด.214-ปกครอง จับยาบ้าและอาวุธปืน หนึ่งในนั้นมีเด็กอายุ 19 ร่วมขบวนการด้วย
ตร.คุมตัว "กาน เวลไฟร์" ฝากขัง คดียิงหนุ่มดับคาเก๋ง บนทางด่วน พร้อมคัดค้านประกันตัว เจ้าตัวยืนยัน “ผมถูกรังแก” แม่ร่ำไห้ บอกให้อดทน-ทำตัวดี ๆ
หากใครเคยผ่านสถานีรถไฟปากช่อง แล้วได้กลิ่นน้ำซุปหอมๆ ลอยมากับลม คุณอาจกำลังเข้าใกล้ร้าน ก๋วยเตี๋ยวเก่าแก่ระดับตำนานอย่าง “ก๋วยเตี๋ยวเรือ 2 ลำ” ร้านเล็กๆ ในห้องแถวไม้เก่า ที่ยืนหยัดคู่ชุมชนหน้าสถานี รถไฟแห่งนี้มากว่า 50 ปี
"เมฆินทร์" นำทัพผู้สมัครสส.ปชป. ภาคกลาง อบรมข้อกฎหมาย - หวังชัยชนะกลับสู่พรรค พร้อมขอพรพระแม่ธรนีบีบมวยผม เสริมกำลังใจก่อนลงสนาม
เล่ห์เหลี่ยมสุดผู้นำเขมร "ฮุน มาเนต" โทรหา "มาร์โก รูบิโอ" ขอสหรัฐเร่งผลักดันไทยหยุดยิง ฟุ้งกัมพูชายึดข้อตกลงสันติภาพ

ดู LIVE รายการ

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น​