เตือนภัยการใช้ "โทรศัพท์มือถือ" เป็นเวลานาน มีความเสี่ยง ทำเกิดการบาดเจ็บได้ เช็คด่วน วิธีป้องกัน การรักษาเมื่อมีอาการอย่าละเลย
ข่าวที่น่าสนใจ
5 ความเสี่ยงจากการจับ “โทรศัพท์มือถือ”
- เส้นเอ็นข้อมืออักเสบ จากการใช้งานนิ้วหัวแม่มือมาก
- นิ้วล็อก จากการเกร็งนิ้วมือเมื่อจับมือถือนาน ๆ
- เส้นประสาทข้อมือถูกกดทับ จากการเกร็งข้อมือมากเกินไป
- เส้นประสาทข้อศอกด้านในถูกกดทับ จากการงอศอกมากเกินไป
- เส้นเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ จากการบีบกำมือถือนานเกินไป
วิธีป้องกัน
- ลดระยะเวลาการใช้งานมือถือ
- ปรับท่าทางการใช้งาน ไม่เกร็งข้อมือ หรืองอศอกมากเกินไป
- กำมือ แบมือ หมุนข้อมือเบา ๆ รวมถึงยืดเหยียดมือและศอกเป็นประจำ
วิธีรักษา
- พักการใช้มือถือจนกว่าอาการจะดีขึ้น
- แช่น้ำอุ่นหรือประคบอุ่น ครั้งละ 10 – 15 นาที วันละ 1 – 2 ครั้ง
- รับประทานยาลดการอักเสบ (หากมีข้อห้าม ได้แก่ มีประวัติแผลในทางเดินอาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ควรรับประทาน)
- หากมีอาการบวม แดง ร้อน หรือขยับแล้วปวดมาก ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ที่มา : รามาแชนแนล Rama Channel
Noc Noc : 9.9 Mega Sale
- ช้อปครบ 2,000 ลดทันที 199 Code : CADS10
- ช้อปครบ 9,000 ลดเพิ่ม 9% สูงสุด 900 Code : CADS11
- ช้อปครบ 18,000 ลดเพิ่ม 10% สูงสุด 2,000 Code : CADS12
ช้อปมันส์ทั้งเดือนกันยายน ช้อปไม่มีขั้นต่ำ ลดเพิ่ม ช้อปเลย : คลิกที่นี่
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
