LIVE
No data was found

“โรค ซึม เศร้า” เช็ค 8 สัญญาณเตือน สังเกตอาการเบื้องต้นก่อนสาย

  • เผยแพร่ : 25/11/2022 16:05
Post Views: 0
โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

กดติดตาม TOP NEWS

เพิ่มเพื่อน

"โรค ซึม เศร้า" ใกล้ตัวกว่าที่คิด หมั่นสังเกตอาการเบื้องต้นให้ดี เผย 8 สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้า หากพบรีบพบแพทย์ด่วน

“โรค ซึม เศร้า” มี กี่ ระยะ โรค ซึมเศร้า มี อาการ อย่างไร อาการ โรคซึมเศร้า เป็นอย่างไร โรคซึมเศร้า เกิดจากอะไร ตรวจสอบ โรคซึมเศร้า เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า 8 สัญญาณเตือนที่หลายคนไม่เคยรู้ หากพบอาการรีบปรึกษาแพทย์ด่วนติดตามต่อได้ที่นี่ TOP News

ข่าวที่น่าสนใจ

รู้หรือไม่? การทำงานที่หนักมากเกินไป เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักของความเครียด ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตจนอาจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ถึงแม้โรคซึมเศร้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจาก

  • ความเครียดสะสม
  • ปัญหาที่หาทางออกไม่ได้
  • มองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางชนิด

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

แต่สาเหตุหลัก ๆ คือ ความผิดปกติ หรือไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
จึงส่งผลต่อความรู้สึกนึกคิด และระดับความสุขในชีวิตของผู้ที่มีภาวะโรคซึมเศร้า

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

 

 

 

8 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

  • เบื่องาน ไม่มีความพอใจในงานที่ทำ
  • เครียด คิดเรื่องงานตลอดแม้ไม่อยู่ที่ทำงาน
  • เหนื่อยสะสม ไม่มีเวลาใช้ชีวิต (ติดต่อกันเป็นเวลานาน)
  • ขาดสมาธิกับงาน ความใส่ใจกับงานลดน้อยลง
  • งานเริ่มเกิดข้อผิดพลาด
  • ควบคุมอารมณ์ยาก ความอดทนต่ำ หงุดหงิดง่าย
  • นอนไม่หลับจนต้องพึ่งยานอนหลับ
  • เริ่มมีโรคประจำตัว เช่น ปวดหัวไมเกรน ปวดหลัง ผมร่วง

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน

  •  กำหนดเวลาการทำงานที่ชัดเจน
  • ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ชอบ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • คุยกับเพื่อนร่วมงาน
  • แบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบให้ชัดเจน
  • ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ
  • พบเจอผู้คนใหม่ ๆ สิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ
  • ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ปรับความคิดตัวเองว่า เรื่องงานบางอย่างเป็นปัญหาโครงสร้างที่อาจจะแก้ไขได้ยาก หากรู้สึกว่าเรื่องงานกระทบกับชีวิตมากเกินไป แนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์

สปสช. รักษาฟรี ปรึกษาโรงพยาบาลตามสิทธิ

 

 

 

ข้อมูล : สำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน – Social Security Office

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

ปูตินสั่งกองทัพ ฝึกซ้อมอาวุธนิวเคลียร์ทางยุทธวิธี
ชาวบ้านย่านอ่อนนุชผวา เสาสะพานชำรุดแตกหัก วอนหน่วยงานเกี่ยวข้องแก้ไขด่วน
"สพท." แตะมือ "สสส." ร่วมหนุนเสริมโครงการ Gig Worker กระทรวงแรงงาน หวังบรรเทาปัญหาปากท้อง "แรงงานอิสระ" สู้วิกฤตเศรษฐกิจเปราะบาง
สุดตื่นตา โขลงช้างป่าละอู กว่า 30 ตัว เล่นน้ำคลายร้อน นทท.แห่ถ่ายรูปไว้เป็นที่ระลึก
วิกฤตภัยแล้งน้ำแห้งคลองชาวสวนทุเรียนขาดน้ำ ผลผลิตร่วงเสียหายต้นทุเรียนตาย ต้องซื้อน้ำรดพอประทังผลผลิตที่เหลือ วอนภาครัฐเข้าช่วยเหลือและเยียวยา
รวบแล้ว ไอซ์ ห้วยยายพรม ก่อเหตุยิงปืนขึ้นฟ้า ลักรถชาวบ้าน ขณะนั่งไลฟ์สดเย้ยตำรวจ
กลุ่มติดอาวุธ จับทหารเมียนมาหลายร้อยนาย หลังโจมตี-ยึดพื้นที่ตะวันตกของรัฐยะไข่ได้สำเร็จ
สะเทือนใจเด็กชายวัย 12 ปี ถูกแม่เมาสุราใช้มีดขว้างใส่ถูกคมมีดบาดขาเป็นแผลได้รับบาดเจ็บ เพื่อนบ้านเกรงเด็กได้รับอันตรายจึงขอความช่วยเหลือมูลนิธิเป็นหนึ่ง
เมียนมา กลุ่มติดอาวุธจับทหารเมียนมาหลายร้อยนายที่รัฐยะไข่
"ภูมิธรรม" ลั่น "ชลน่าน" ยังอยู่ในใจเสมอ ย้ำ 3 รัฐมนตรีหลุดครม. ไม่ได้ลาออกจากเพื่อไทย

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติม ข้อกำหนดการใช้งาน และ นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล

ยอมรับ