ลูกหลาน ผู้สูงอายุ ไม่ควรละเลย "5 กลุ่มโรค ฤดูฝน" แพร่ระบาดง่าย ควรเตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมรับมือ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เช็คด่วน ๆ
ข่าวที่น่าสนใจ
ในช่วงฤดูฝนที่สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงบ่อย รวมถึงอุณหภูมิที่แปรปรวน อาจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะ ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ต้อง ดูแลสุขภาพพิเศษ ดังนั้น การเตรียมตัวทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เป็นวิธีการป้องกันที่ควรให้ความสำคัญและไม่ควรละเลย
กลุ่มโรคที่แพร่ระบาดง่ายในฤดูฝน ได้แก่
- กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ
- กลุ่มโรคติดต่อของระบบทางเดินอาหาร
- โรคที่เกิดจากการสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วย
- โรคที่เกิดจากแมลงและสัตว์
- โรคที่เกิดร่วมกับภาวะอุทกภัย
ผู้สูงอายุเตรียมร่างกายให้พร้อม ดังนี้
- สวมเสื้อผ้าให้ความอบอุ่น
- ดูแลผิวหนังไม่ให้แห้งหรืออับขึ้น
- รับประทานอาหารโดยเน้นโปรตีนจากเนื้อปลาหรือไข่ขาว
- พักผ่อนให้เพียงบอ
- ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกาย
- สวมรองเท้าที่ยึดเกาะพื้นได้ดี
- หลีกเลี่ยงอากาศเย็นหรือโดนละอองฝน
- หลีกเลี่ยงการเดินบนพื้นที่เปียก หากจำเป็นควรใส่บูท
- ทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำหรือแหล่งสัตว์มีพิษ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง
ที่มา : สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ
Banana IT Apple Back to School
- โปรปังรับเปิดเทอม ลดสูงสุด 30% ลดสูงสุด 5,000.- ราคานี้ต้องรีบช้อป ช้อปเลย : คลิกที่นี่
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
