รู้จัก “ซึมเศร้าหลังคลอด” หดหู่ไม่มีสาเหตุ พบ 1 ใน 6 ของคุณแม่ป้ายแดง

ภาวะ “ซึมเศร้าหลังคลอด” คืออะไร?

• เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่สามารถพบได้ตั้งแต่ 4 สัปดาห์ – 1 ปี หลังคลอด
• โดยช่วง 3-6 เดือนหลังคลอดเป็นระยะที่พบได้มากที่สุด
•  1 ใน 6 ของคุณแม่หลังคลอด มักต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

ปัจจุบัน ประเทศไทยมีแนวโน้มพบคุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าสูงขึ้น ร้อยละ 10 และมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ถึงประมาณร้อยละ 26 อาจจะเป็นเพราะสาเหตุและปัจจัยต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตประจำวัน

​สาเหตุ

มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ก็มีหลายปัจจัยสำคัญที่ทำให้ขึ้นได้ เช่น

• ความเครียดที่มีตั้งแต่ระยะการตั้งครรภ์ถึงคลอด
• การไม่สามารถปรับตัวจากการเปลี่ยนผ่านบทบาทจากโสดมาสู่การเป็นแม่
• ความไม่พร้อมในการตั้งครรภ์
• แม้แต่การเจ็บปวดในระยะคลอด เช่น การผ่าตัด (กลไกของร่างกาย)
• ความไม่ประสบความสำเร็จในการให้นมบุตร ซึ่งทำให้แม่รู้สึกขาดความภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่สามารถแสดงบทบาทการเป็นแม่ได้
• นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่งานวิจัยพบว่าส่งผลได้อีก เช่น ประสบการณ์ของการถูกทำร้ายจิตใจในวัยเด็ก หรือประสบการณ์การถูกทำร้ายจิตใจและร่างกายจากคู่สมรส เป็นต้น

ลักษณะอา การ ซึม เศร้า หลัง คลอด มีดังต่อไปนี้

• กังวลว่าจะไม่สามารถเลี้ยงดูตนเองและลูกได้
• ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล
• ไม่มีความรู้สึกผูกพันกับลูก
• รู้สึกทุกข์ใจอย่างมาก
• อารมณ์เศร้า ท้อแท้ หดหู่ สิ้นหวัง
• ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเกือบทั้งวัน หรือติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์
• มีความรู้สึกเหนื่อยหน่าย หมดความสนใจในงานหรือกิจกรรมที่ทำ
• อาการอื่น ๆ เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ ตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ไม่ได้