LIVE
No data was found

“โรค ซึม เศร้า” เช็ค 8 สัญญาณเตือน สังเกตอาการเบื้องต้นก่อนสาย

  • เผยแพร่ : 25/11/2022 16:05
Post Views: 0
โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

กดติดตาม TOP NEWS

เพิ่มเพื่อน

"โรค ซึม เศร้า" ใกล้ตัวกว่าที่คิด หมั่นสังเกตอาการเบื้องต้นให้ดี เผย 8 สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้า หากพบรีบพบแพทย์ด่วน

“โรค ซึม เศร้า” มี กี่ ระยะ โรค ซึมเศร้า มี อาการ อย่างไร อาการ โรคซึมเศร้า เป็นอย่างไร โรคซึมเศร้า เกิดจากอะไร ตรวจสอบ โรคซึมเศร้า เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า 8 สัญญาณเตือนที่หลายคนไม่เคยรู้ หากพบอาการรีบปรึกษาแพทย์ด่วนติดตามต่อได้ที่นี่ TOP News

ข่าวที่น่าสนใจ

รู้หรือไม่? การทำงานที่หนักมากเกินไป เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักของความเครียด ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตจนอาจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ถึงแม้โรคซึมเศร้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจาก

  • ความเครียดสะสม
  • ปัญหาที่หาทางออกไม่ได้
  • มองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางชนิด

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

แต่สาเหตุหลัก ๆ คือ ความผิดปกติ หรือไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
จึงส่งผลต่อความรู้สึกนึกคิด และระดับความสุขในชีวิตของผู้ที่มีภาวะโรคซึมเศร้า

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

 

 

 

8 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

  • เบื่องาน ไม่มีความพอใจในงานที่ทำ
  • เครียด คิดเรื่องงานตลอดแม้ไม่อยู่ที่ทำงาน
  • เหนื่อยสะสม ไม่มีเวลาใช้ชีวิต (ติดต่อกันเป็นเวลานาน)
  • ขาดสมาธิกับงาน ความใส่ใจกับงานลดน้อยลง
  • งานเริ่มเกิดข้อผิดพลาด
  • ควบคุมอารมณ์ยาก ความอดทนต่ำ หงุดหงิดง่าย
  • นอนไม่หลับจนต้องพึ่งยานอนหลับ
  • เริ่มมีโรคประจำตัว เช่น ปวดหัวไมเกรน ปวดหลัง ผมร่วง

 

 

 

โรค ซึม เศร้า, โรค ซึม เศร้า มี กี่ ระยะ, โรค ซึม เศร้า มี อาการ อย่างไร, อาการ โรค ซึม เศร้า เป็นอย่างไร, โรค ซึม เศร้า เกิดจากอะไร, ตรวจสอบ โรค ซึม เศร้า, เช็ค ภาวะ ซึม เศร้า

 

 

 

วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน

  •  กำหนดเวลาการทำงานที่ชัดเจน
  • ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ชอบ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • คุยกับเพื่อนร่วมงาน
  • แบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบให้ชัดเจน
  • ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ
  • พบเจอผู้คนใหม่ ๆ สิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ
  • ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ปรับความคิดตัวเองว่า เรื่องงานบางอย่างเป็นปัญหาโครงสร้างที่อาจจะแก้ไขได้ยาก หากรู้สึกว่าเรื่องงานกระทบกับชีวิตมากเกินไป แนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์

สปสช. รักษาฟรี ปรึกษาโรงพยาบาลตามสิทธิ

 

 

 

ข้อมูล : สำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน – Social Security Office

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

หลวงพ่อแจกข้าวเหนียวมะม่วง และผลไม้ตามฤดูการ เนื่องในโอกาสที่ได้รับพระราชทานแต่งตั้งสมณศักดิ์ แทนแจกวัตถุมงคล ญาติโยมอิ่มบุญ อิ่มท้องไปตามๆกัน
"สว.ดิเรกฤทธิ์" ยันไร้ใบสั่งยื่นศาลรธน.วินิจฉัยคุณสมบัติ "พิชิต" พ่วงถอดถอน "นายกฯ"
เปิดบ้านทหารใหม่ ให้ผู้ปกครองเดินทางเยี่ยมบุตรหลาน
คนเมืองชลกว่าพันคน แห่ร่วมยินดี ”รมต.เฮ้ง” เลขาขิง-รมต.ปุ้ย ส.ส.เป้า ส.ส.ลูกหมี รวมไทยสร้างชาติ ยังแน่นปึ้ก มาครบทีม
พลเอกเฉลิมชัย สิทธิสารท องคมนตรีเป็น ประธานเปิดงานประกวดโคกระบือไก่สวยงามครั้งแรกของจังหวัดฉะเชิงเทราที่จัดยิ่งใหญ่ได้มาตรฐาน ณ บ้านคลองมะหาดใจกลางดงช้างป่าท่าตะเกียบ มีผู้ว่าราชการจังหวัดร่วมพร้อมมอบถ้วยรางวัลเกือบร้อยรางวัลใบประกาศเกียรติคุณเงินรางวัลให้เกษตรกรที่นำโค กระบือ วัวไก่ ร่วมแข่งขัน พลเอกเฉลิมชัย สิทธิสารท องคมนตรี บอกว่าทางพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงให้ความห่วงใยใส่ใจในพื้นที่อำเภอท่าตะเกียบที่ถือเป็นอีกหนึ่งพื้นที่ป่ารอยต่อ 5 จังหวัดในการห่วงใยนำแก้ไขปัญหาภัยช้างป่ามาโดยตลอด
ใส่ใจ สุขภาพ "เมืองพัทยา" จัดงานมหกรรมเครือข่ายสุขภาพชุมชน ครั้งที่ 2
กลุ่มเด็กบ้านช่างพัทยา ยกพวกรุมฟันหัวเด็ก16 บาดเจ็บ
"หมอวรงค์" เปิดประเด็นใหม่ ข้าวค้างโกดัง 10 ปี มีเปลี่ยนกระสอบ เจอพิรุธจัดเรียงกอง
อิสราเอลพบและนำศพตัวประกันออกจากกาซ่า 4 ราย
"นิพิฏฐ์" ย้อนเจ็บ เทียบภาพ "ธนาธร" ฉลองกินดื่มฝรั่งเศส ต่างชัดบรรยากาศงานศพ "บุ้ง"

ดู LIVE รายการ

X

เราใช้ คุ้กกี้ เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติม ข้อกำหนดการใช้งาน และ นโยบายข้อมูลส่วนบุคคล

ยอมรับ