ระวัง “ปวดท้องน้อย” หลายเดือน พบนิ่วในกระเพาะปัสสาวะหนักกว่า 700 กรัม

นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นโรคที่พบได้บ่อย ในแต่ละปี คนไทยป่วยเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะมากกว่า 50,000 ราย ในจำนวนนี้เป็นนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ราว 5% มักจะพบร่วมกับภาวะที่มีการอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ เช่น โรคต่อมลูกหมากโต กระเพาะปัสสาวะพิการจากโรคทางระบบประสาท เป็นต้น ผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องน้อย ปัสสาวะกระปริดกระปรอย ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเป็นเลือด และมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ หากมีอาการดังนี้ก็ควรมาพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาแต่เนิ่น ๆ

สำหรับวิธีการป้องกันตนเองไม่ให้เป็นนิ่ว ได้แก่

1. ดื่มน้ำมาก ๆ : ดื่มจนกว่าจะมีปัสสาวะ 2 ลิตร/วัน ยกเว้นกรณีป่วยเป็นโรคที่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำมาก ๆ
2. ลดการบริโภคอาหารที่มีสารก่อนิ่ว เช่น
   • กรดยูริก พบมากใน เนื้อสัตว์,เครื่องใน,ยอดผัก,กะปิ,แอลกอฮอล์
   • ออกซาเลต พบมากใน ใบชา,ผักโขม,ผักปวยเล้ง,ช็อคโกแลต และไม่ควรทานวิตามินซีเสริมมากกว่า 2,000 มิลลิกรัม/วัน
3. บริโภคอาหารที่มีสารยับยั้งนิ่วมากขึ้น เช่น
   • ซิเตรท พบในผลไม้หลายชนิด เช่น ส้ม,มะนาว
   • อาหารที่มีกากใย ช่วยยับยั้งการดูดซึมสารก่อนิ่ว
4. บริโภคแคลเซียมแต่พอดี กับความต้องการในแต่ละวัน
5. ลดเค็ม, ลดคาร์โบไฮเดรต, ลดน้ำหนัก

ภาพ/ข่าว งานประชาสัมพันธ์ กลุ่มงานดิจิทัลทางการแพทย์ โรงพยาบาลนครพิงค์

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลนครพิงค์