ใครชอบ "เมารถ" เมาเรือ บ่อย ๆ ต่อไปนี้ไม่ต้องทนทรมานอีกต่อไป กับเช็คลิสต์ 4 วิธีแก้อาการเร่งด่วน ง่าย ๆ ใช้ได้จริง ทริปนี้เดินทางไกลแค่ไหน ก็สบายหายห่วง เช็ค
ข่าวที่น่าสนใจ
อาการ “เมารถ” เมาเรือ เป็นปัญหารบกวนการเดินทางของใครหลาย ๆ คน ซึ่งมักเกิดเมื่อต้องโดยสารยานพาหนะ ไม่ว่าจะเป็น
- รถยนต์
- เรือ
- เครื่องบิน
อาการ เมา รถ เมาเรือ เกิดจากอะไร?
- เกิดจากประสาทรับรู้การเคลื่อนไหวของหูชั้นในทำงานผิดปกติ มักจะมีอาการ เช่น
- วิงเวียนศีรษะ
- คลื่นไส้ อาเจียน
- เหงื่อออก กระสับกระส่าย
- อ่อนเพลีย
4 วิธีแก้อาการ เมา รถ เมาเรือ
- หากนั่งรถควรเลือกนั่งที่เบาะหน้า ส่วนในการโดยสารเรือหรือเครื่องบินควรเลือกนั่งตรงกลางลำ
- ก่อนเดินทางอย่าปล่อยให้ท้องว่าง หรือไม่ควรกินอาหารจนอิ่มมากเกินไปก่อนเดินทาง เพราะ จะกระตุ้นอาการเมา รถ เมาเรือง่ายขึ้น
- หลับตาขณะเดินทาง ไม่จ้องมองสิ่งที่เคลื่อนไหวได้
- กินยาป้องกัน โดยแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง
ยาที่นิยมกินในการป้องกันอาการเมา รถ เมาเรือ ได้แก่
- ยาต้านฮิสตามีน (Antihistamines) เช่น
- Dimenhydrinate แนะนำให้กินยา 1 เม็ดก่อนออกเดินทาง 30 นาที
- ซึ่งอาการข้างเคียงอาจทำให้มีอาการปากแห้ง คอแห้ง ง่วงนอนได้
- ในกรณีเป็นผู้ขับขี่ ไม่ควรกินยา เนื่องจาก เสี่ยงเกิดอันตรายจากการง่วงนอนได้
ข้อมูล : สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
